@article{Putri_Bayhakki_2016, title={PENGARUH TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP TINGKAT INSOMNIA PADA MAHASISWA KEPERAWATAN}, volume={6}, url={https://jni.ejournal.unri.ac.id/index.php/JNI/article/view/4353}, DOI={10.31258/jni.6.1.19-26}, abstractNote={<p>Gangguan tidur yang sering terjadi salah satunya adalah insomnia, yaitu ketidakmampuan individu untuk tidur<br />dengan jumlah dan kualitas yang cukup. Terapi relaksasi otot progresif merupakan salah satu terapi alternatif<br />yang bisa dilakukan untuk penderita insomnia. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi<br />relaksasi otot progresif terhadap insomnia pada mahasiswa keperawatan di STIKes Hang Tuah Pekanbaru.<br />Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasy eksperimental. Sampelnya adalah mahasiswa<br />keperawatan STIKes Hang Tuah Pekanbaru angkatan 2014 sebanyak 30 orang dengan menggunakan teknik<br />simple random sampling. Analisis yang digunakan adalah univariat dengan distribusi frekuensi serta bivariat<br />dengan uji wilcoxon dan mann whitney. Hasil uji wilcoxonpre test dan post test kelompok eksperimen yaitu<br />(p = 0,001) dan kelompok kontrol (p = 0,002), sedangkan uji mann whitneypost test kelompok eksperimen<br />dan kelompok kontrol yaitu (p = 0,007). Hasil ini menunjukkan ada perbedaan skor insomnia sebelum dan<br />sesudah diberikan terapi relaksasi otot progresif. Penderita insomnia dapat menggunakan terapi relaksasi<br />otot progresif ini sebagai salah satu cara untuk mengurangi keluhan insomnia.<br /><br /></p>}, number={1}, journal={Jurnal Ners Indonesia}, author={Putri, Desi and Bayhakki, Bayhakki}, year={2016}, month={Mar.}, pages={19–26} }